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Yoga...
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

Yoga ist eine uralte Methode, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Dabei geht es im Grund um einfache Dinge wie Bewegung und Atem, Achtsamkeit und Innehalten, Spannung und Entspannung.

Yoga besteht aus mehr als nur komischen Verrenkungen und minutenlangem Herumsitzen. Yoga bietet zur Schulung von Körper und Geist unterschiedliche Ansätze mit Techniken und Übungen, die von jeden angewendet werden können.

Yoga ist ein einfacher Weg, um die eigene Gesundheit zu pflegen und innerlich zur Ruhe zu kommen – kurz, um aufrecht, gesund und munter durchs Leben zu gehen.  Die positive Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele sind wissenschaftlich belegt

Yoga ist auch mehr als nur eine Übungsform: Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Yoga kann für jeden Menschen ein „Jungbrunnen“ fürs Leben sein.

Yoga kann unsere  Gesundheit spürbar verbessern und unser Wohlbefinden nachhaltig steigern. Erleben auch Sie mit mir die wunderbare Wirkung des Yoga!

„Yoga ist für jedermann geeignet. Das regelmäßige Üben von Yoga stärkt den Körper von innen, regt seine natürlichen Abwehrkräft an, lindert Schmerzen und wendet sich den Ursachen, nicht nur den Symptomen der Beschwerden zu. Mit einigen einfachen Hilfsmitteln kann jeder, unabhängig vom Übungsstand, den er erreicht hat, Stärke, Vertrauen und Beweglichkeit erlangen.“

Nach B.K.S. Iyengar „Yoga. Der Weg zu Gesundheit und Harmonie„